以太坊单双游戏:中国国医节丨破除伪科学 国医真养生

每年的3月17日是“中国国医节”。国医节是为了纪念反对取消旧医药及全盘否定中医中药的胜利，并希望中医中药能在中国乃至全世界弘扬光大，造福人类而设定的节日。中医乃我国“国宝”之一，有着数千年悠久的历史和辉煌的成就。本期《问诊一线·小布健康》就来连线知名“国医”，和我们一起分享他推崇的养生秘诀。

本期节目参与话题医生：

吴喜利 西安交通大学第二附属医院中西医结合病院副院长兼中西医结合肾病诊疗中心主任、医学博士、主任医师、教授、博士生导师。

本期邀您关注话题：

1、您认为养生最重要的是什么？

2、中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。您认为人们应该如何选择适合自己的养生方式？

3、很多老年人掉入“伪养生”陷阱，为避免过度养生，您有哪些建议？

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中国国医节

跟着知名“国医”来养生

每年的3月17日是“中国国医节”。国医节是为了纪念反对取消旧医药及全盘否定中医中药的胜利，并希望中医中药能在中国乃至全世界弘扬光大，造福人类而设定的节日。中医乃我国“国宝”之一，有着数千年悠久的历史和辉煌的成就。

在这个特别的节日里，记者采访了西安交通大学第二附属医院中西医结合病院副院长兼中西医结合肾病诊疗中心主任，西安交通大学第二附属医院中西医结合系（科）主任、党支部书记及学科带头人，国家中医肾病优势专科负责人吴喜利，跟知名“国医”一起分享养生秘诀。

养生最重要的是正气和情志

吴喜利教授告诉记者，关于养生最重要的应该有两点，即正气和情志。正气的问题，这就像《黄帝内经》上所讲的“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，也就是人的正气充足了就不容易生病，人的正气不足就容易生病。

那么如何提高人体的正气呢？

首先是要规律睡眠、尽量避免寒凉食物摄入等耗损人体正气，再则就是平时可以用黄芪、白术、浮小麦等补气药物代茶饮以补足正气，才能使外邪难以侵犯人体，而使人生病；再就是心情问题，同样《黄帝内经》上也有论述“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”，讲究清心寡欲，多一份精神追求，少一分物质欲望，心情愉快舒畅才能守住人体的真气，才不容易生病。